Ensaio fotográfico para Krika Moda praia e fitness CG


Hoje trouxe pra vocês o ensaio maravilhoso que fiz com a modelo Carol Pantoja para a loja Krika Moda praia e fitness aqui de Campo Grande - MS, um ensaio que eu amei fazer e amei o resultado das fotos + edições! 

Tudo que é bom tem que ser compartilhado não é mesmo? Então pra você que está procurando um biquíni, maiô, saída de piscina/praia para aproveitar as viagens desse fim de ano, indico muito a loja Krika aqui de Campo Grande - MS. Fiquei apaixonada pelos biquínis que são bem diferentes e estilosos. Sem falar nas cores e estampas que também mexeram com meu coração. Amei muito!

Confiram um pouco desse ensaio maravilhoso que fiz com a Carol e as peças lindas da Krika! 







Lembrando que tem peças lindas também para quem faz academia, pratica esportes e procuram por looks fitness, a Krika tem looks super personalizados e com estampas maravilhosas. Vale a pena conferir!



O que acharam do ensaio? Ficou lindo né? Amei muito conhecer e fotografar a Carol, que é um amor de pessoa! Agradeço muito a Deus por conhecer pessoas incríveis assim pelo meu trabalho. Essas coisas me dão mais força ainda pra continuar. ♥ Fica aqui meus agradecimentos a Carol e a loja Krika por confiar em meu trabalho. Obrigada meninas! Sucesso pra vocês! 

Quem quiser conhecer um pouco mais da loja Krika, ela fica no Shopping norte sul aqui em Campo Grande - MS e pra quem é de fora pode comprar através do Instagram delas também, enviam para todo o Brasil, aproveitem!!!!! 

INSTAGRAM:

LOOKS: @KRIKAMODASCG
 MODELO: @CAROLPANTOJA615

Eu me amo tanto!


Eu descobri que me amo. Mas não me amo pouco. Me amo muito, demais mesmo, digamos que mais que tudo! Às vezes nós nos deixamos um pouco de lado, acabamos amando outras pessoas mais do que nos amamos, e quando começamos a sentir falta de nos amar percebemos o quanto nos colocar em primeiro lugar é importante.

Quando começamos a sentir o amor próprio da maneira mais intensa, e nos colocamos em primeiro lugar, começamos a viver as coisas mais lindas que estávamos perdendo por não nos amar. Muitas vezes deixei de fazer coisas que amo pra agradar alguém sem nem pensar que ao fazer eu ficaria mais feliz. Muitas vezes deixei de me olhar no espelho por pensar que estava gorda, que me olharia depois que emagrecesse, esquecendo de que se eu me olhasse no espelho, me reconhecesse do jeito que sou e consequentemente me amasse daquele jeitinho eu estaria me fazendo mais feliz!

Novembro é um mês especial pra mim. Faço aniversário dia 8, e quando essa data começa a chegar eu não fico pensando no quanto estou ficando mais velha, mas sim no quanto cresci como pessoa. Penso nos sonhos que já conquistei, nas coisas legais que vivi, nas pessoas que conheci, e em todos os momentos que me fizeram sorrir e chorar. Revivo todas elas antes do meu aniversário e chego à conclusão de que ao mesmo tempo que vivo tudo que quero deixo de viver também.

Por que deixo de viver? Por medo, por insegurança, por colocar pessoas em primeiro lugar ao invés de me colocar em primeiro lugar. Mas ao mesmo tempo que penso que deixei de viver muitas coisas, percebo que já conquistei muitas outras. Conquistei coisas que nem imaginava conquistar e sou eternamente grata por isso, pois assim percebo o quanto fui corajosa em certos momentos da minha vida, e no quanto sou forte pra superar e ir atrás dos meus sonhos.


Meu aniversário desse ano foi muito diferente dos outros sabe porque? Porque eu me presenteei pela primeira vez. Confesso que todo aniversário fico esperando por presentes alheios e acabo passando meu dia frustrada por não ter ganhado presentes de algumas pessoas especiais. Então esse ano eu acordei no dia do meu aniversário e pensei: queria tomar um café da manhã diferente hoje, na verdade, queria ganhar uma cesta de café da manhã! Seria lindo ser acordada no dia do meu aniversário com uma cesta de café delicioso, com flores para perfumar meu dia, porém sabia que não ia ser dessa vez que ganharia de alguém esse presente lindo. Então o que eu fiz? COMPREI UMA CESTA DE CAFÉ DA MANHÃ! Sabe porque? PORQUE EU MEREÇO!

Siiiiiiiim, eu mereço ser amada por mim mesma, mereço me presentear, mereço o mundo e não preciso de ninguém pra mostrar isso pra mim. EU MESMA posso me mostrar, eu mesma posso me amar, eu mesma posso me presentear.

Sinceramente? Ter me dado a cesta de café da manhã com um cartãozinho escrito por nada mais nada menos que eu mesma, foi uma das coisas que me fez mais feliz na vida. Quando olhei aquela cesta, senti o cheiro daquelas flores, pensei: NOSSA, COMO É BOM ME AMAR. COMO É BOM SER EU. COMO É BOM RECONHECER O MEU VALOR. Foi uma das sensações mais gostosas que tive na vida. Fiquei emocionada de verdade.

E aí claro, postei foto da cesta no whatsapp, no instagram, no facebook, e óbvio que várias pessoas vieram me perguntar de quem eu tinha ganhado a cesta, quem era a pessoa FODA que tinha me dado esse presente. Nunca passaria na cabeça de um ser humano que eu mesma havia comprado e me dado de presente. Algumas pessoas nem acreditaram, outras me elogiaram e acharam incrível minha atitude. Me surpreendi com o que as pessoas pensaram, falaram e falei pra todo mundo viver essa experiência de se presentear também, porque é maravilhosa!

Fico muito feliz em marcar meu 2.6 com tanta maturidade e amor próprio. Nunca me imaginei me dando uma cesta de presente. Sempre dei presentes caros para as pessoas que amo, sempre fiz questão de fazer as pessoas felizes, e quando vi aquela cesta na minha frente percebi que nunca tinha me feito tão feliz e que é importante nos amarmos, assim, do jeitinho que somos. Porque se não nos amarmos quem vai nos amar não é mesmo?

Vim aqui contar essa experiência de amor próprio que tive. Porque toda vida sempre usei frases que falavam de amor próprio nas minhas fotos, mas nunca tinha me amado tanto! Fica a dica pra você que quer se sentir amada com o amor mais sincero do mundo: SE AME! Isso é a coisa mais importante que você pode fazer em toda a sua vida. Se ame e se dê um presente. Tenho certeza que você vai amar!

Deixo aqui registrado esse post com carinho, Nathalia. ♥

Um carro pra chamar de meu


Calma, calma minha gente que ainda não comprei o meu carro!!!!!! A I N D A! OK? Mas vim aqui conversar com vocês um pouquinho sobre a decisão e a importância de ter um carro pra chamar de nosso! 

Eu com 26 anos na cara tenho uma coisa pra contar: AINDA não tirei minha carteira de motorista. E não foi por falta de dinheiro, porque isso nós damos um jeito não é mesmo? Foi por falta de coragem! Passei todos esses anos da minha vida com medo de dirigir, com medo do NOVO, com medo de ser mais independente, porque querendo ou não, quando temos um carro viramos a pessoa mais independente do mundo! Podemos ir a qualquer lugar que ninguém nos segura. Haha. E eu ao invés de pensar dessa forma, não... sempre coloquei o medo em primeiro lugar e nem me imaginava dirigindo na vida.

Porém... as coisas mudaram meus caros. E mais uma vez o motivo é... MANUELA. Sim! Se filhos mudam nossas vidas e opiniões? Com toda a certeza do mundo! A Manuela me fez crescer de uma forma que vocês não tem ideia, e ela me fez perder o medo de tudo! Tudinho mesmo! Tanto que agora estou lutando pelos meus sonhos mais que tudo na vida, e uma das conquistas que quero ter é minha carteira de motorista e claro, meu super CARRO! Já coloquei na minha cabeça e ninguém tira!

Chega de depender dos outros pra ir ao mercado, passear final de semana, e etc. Nada melhor que conquistar a nossa liberdade de ir e vir a hora que quiser. A importância de ter um carro na minha vida mudou muito, hoje em dia é NECESSIDADE por eu ser praticamente obrigada a ter uma forma de locomoção rápida pelo bem estar da minha filha.

E digo uma coisa: se você ainda não tem filhos e tem medo de conquistar seu carro próprio assim como eu tinha antes, vai por mim, tira esse medo e conquiste. Sua vida vai mudar conquistando essa independência e liberdade. 

Depois de tanto pensar no meu carro decidi optar por carros usados mesmo, claro que nosso sonho é comprar aqueles carros zero, que acabou de sair da concessionária kkkk mas por enquanto vai ficar em sonho, quem sabe um dia... Porém cheguei à conclusão que vale a pena comprar carros seminovos, porque não vou ficar tão preocupada com os valores das parcelas por ser mais em conta, e assim fica mais fácil investir em outra coisa também, que é a minha casa própria. 

Essas são as duas coisas que já coloquei na minha cabeça que quero comprar o mais rápido possível. Ter meu carro e minha casa própria são as minhas grandes metas para um futuro bem próximo mesmo. Cansei de adiar esses grandes sonhos e passei a ter certeza de que sou capaz de conquistá-los rapidamente. Chega de andar de carona e chega de pagar aluguel!

Sabe, ando pensando muito na vida e no quanto o tempo está passando rápido. Fiz 26 anos dia 8 de novembro agora, e isso me fez questionar muito sobre minha existência, sobre minhas conquistas, sobre como estou vivendo meus dias. Todos esses pensamentos me fizeram concluir que estou andando em passos de tartaruga. Que se eu tivesse colocado todos meus sonhos como metas para conquistar em um certo período eu já teria conquistado todos eles. 

Nós trabalhamos tanto e quando paramos pra pensar nos questionamos: pra onde foi o nosso dinheiro? E com toda a certeza do mundo ele foi pra coisas fúteis. Acabamos jogando dinheiro fora em coisas que não nos agrega nada na vida. Se eu fosse guardar toda grana que já gastei em balada, pizza e sorvete já teria comprado meu carro e minha casa faz  tempo. HAHAHA E é isso que vou fazer agora. Vou pensar mil vezes antes da gastar o dinheiro que conquisto trabalhando duro e vou fazer listas de coisas importantes que devo comprar. Assim crio metas que vão fazer diferença no meu futuro. Bora investir em algo que nos faz crescer ao invés de jogar dinheiro no lixo.

Esse post serve de incentivo pra você que anda colocando o MEDO em primeiro lugar. Comece a pensar no seu futuro, em coisas que você quer conquistar, e coloque uma coisa na sua cabeça: você é capaz de tudo! Nada te impede de conquistar sua liberdade, seus sonhos e objetivos. Nadinha mesmo.

O que devemos ter em mente é que devemos plantar para colher. O que você está plantando hoje vai te render frutos amanhã ou quando você chegar no futuro vai ver que não tem o que colher? Fica aí uma questão pra vocês responderem em silêncio. Ou melhor, responda aqui nos comentários mesmo pra gente bater um papo. <3 E bora viver nossos sonhos, temos tão pouco tempo!!!! Beijos.


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Cinta modeladora e seus benefícios

Hello pessoas! Olha quem apareceu por aqui com um post super informativo e importante para nós mulheres! Acho que toda mulher já ouviu falar sobre as cintas modeladoras não é mesmo? Mas você sabe quais são os benefícios do uso de uma cinta modeladora? Se ainda não sabe continue lendo esse post que vai amar essas super informações que trouxe pra você!

Comecei a pesquisar mais sobre a partir do momento em que descobri que teria que usar no pós parto. Todo mundo me falava que era muito importante o uso da cinta, porque depois que passamos pela cesárea nossos órgãos ficam praticamente "soltos" dentro do nosso corpo, e a cinta ajuda com que tudo volte ao lugar. Há quem diga que isso seja mito, mas depois que usei vi a diferença e posso comprovar que deu muito resultado no pós parto! Acabei usando apenas algumas semanas porque a Manu estava no hospital e me incomodava muito na hora de amamentar. Porém em apenas um mês pós parto eu já tinha voltado com minha barriga ao normal por causa da cinta, mas acabei desleixando, deixando de usar e foi aí que começou uma variedade de "problemas"...

Agora resolvi que vou voltar a usar a cinta, mesmo que ela me incomode em alguns momentos do dia, já tive total certeza que necessito usar para voltar ao meu corpo normal, mas claro, com o auxílio de uma dieta também, porque estou acima do peso e preciso correr atrás do prejuízo!

Bom, agora que contei um pouquinho da minha experiência usando a cinta, trouxe informações dela para você mulher que ainda tem dúvida sobre o uso da cinta e possa chegar a certeza de que ela é benéfica para o seu corpo! 

O QUE É UMA CINTA MODELADORA?
A cinta modeladora possui diferentes tipos de modelos e tecidos. Seu uso é para comprimir toda a região abdominal em volta da cintura, ela ajuda a moldar e a reduzir medidas. O uso da cinta também  passou a ser de extrema importância no pós-operatório de lipoaspiração, lipoesculturas e abdominoplastias. 

Com um bom uso e optando por uma boa marca você consegue ótimos resultados. O ideal é que você busque peças de marcas resistentes e produzidas com material de qualidade. O mau uso pode causar mais danos ao corpo do que de fato modelá-lo de acordo com o que você deseja. Então fique atento na hora de escolher a sua!

BENEFÍCIOS DO USO DA CINTA MODELADORA:
- Modela o corpo
- Auxilia na recuperação de casos pós-cirúrgicos
- Ajuda na recuperação do pós-parto
- Corrige a postura corporal
- Diminui dores na coluna
- Reduz e define a área abdominal e a cintura

TIPOS DE CINTAS MODELADORAS:
  • Body: o body é um modelador para o corpo clássico. A estrutura é parecida com a de um maiô e, geralmente, ele é feito de um tecido mais grosso, que comprime a pele. Muitas vezes, há um bojo para modelar e sustentar os seios, dando mais destaque para o decote. As costas são em formato nadador, para não aparecer com blusas ou vestidos mais abertos
  • Cinta abdominal: a cinta abdominal é recomendada para quem quer disfarçar as gordurinhas da barriga. Esse modelador é um dos mais utilizados, principalmente com calças e vestidos
  • Bermuda: a bermuda modeladora também é usada com a finalidade de disfarçar medidas da barriga e das pernas ou até mesmo para que as celulites não fiquem em evidência com roupas justas. Se você tem coxas grossas, pode usar a bermuda para evitar atrito entre elas
  • Camisete: a camisete modeladora comprime as gordurinhas da barriga até os seios. Como ela não tem fechamento embaixo, ao contrário do body, você deve ficar atenta para que ela não enrole depois de vestir a roupa. A vantagem dela é que você pode ir ao banheiro sem preocupações.
COMO USAR UMA CINTA MODELADORA:

- Primeiro você deve experimentar sua cinta modeladora para sentir no corpo e ter a certeza de que ela está confortável e que seja do tamanho certo para seu corpo. Usar uma cinta apertada pode trazer diversos problemas à sua saúde, como por exemplo na circulação sanguínea. 

- Ela não deve ser usada mais do que 8 horas por dia se o uso for especialmente para fins estéticos. Especialistas dizem que de 2 a 4 horas por dia de uso já traz ótimos resultados. 

- Em casos de uso da cinta para o pós operatório, especialistas indicam que o uso seja feito durante 23h por dia, tirando-a apenas no banho ou para lavar, sendo que o período de uso pode variar entre 45 a 60 dias.

- Também pode ser usada para praticar exercícios e treinos na academia. 

"O uso da cinta durante os treinos podem acelerar a queima de algumas gordurinhas que junto com a reeducação alimentar vai se traduzir num benefício mais duradouro. Além disso, pode fornecer alguns limites de flexo-extensão abdominal importantes para evitar lesões. Haja com bom senso e use a cinta durante curtas temporadas e escolha o exercício para melhorar a postura e substituir os benefícios da cinta a longo prazo", indica o ortopedista.

- Contraindicada para menores de 18 anos. Pois pode prejudicar o desenvolvimento da estrutura física do corpo, já que ele está em formação. 
TAMANHO IDEAL DA CINTA MODELADORA:
  • Tamanho P: Serve para cinturas de 60 a 68 cm
  • Tamanho M: Serve para cinturas entre 69 e 73 cm
  • Tamanho G: Serve para cinturas de 73 a 82 cm
  • Tamanho XG: Serve para cinturas de 83 a 85 cm
  • Tamanho XXG: Serve para cinturas de 86 a 90 cm.

Aproveitando que falei dos benefícios da cinta modeladora, vou indicar essa cinta maravilhosa que está nas fotos do post! Se você procura por qualidade pode apostar nessa linda cinta que recebi da loja Corpo Belo aqui de Campo Grande - MS. 

A cinta que recebi é do tipo corselete (camisete) com 8 barbatanas de tecido cetinete. A melhor que já tive até hoje! Sei disso porque logo que coloquei no corpo já senti a diferença na minha postura e na forma como ela apertou a minha cintura. Por ela não ter o fechamento embaixo pensei que ficaria escorregando no corpo, mas não, ela super fixou e eu não preciso ficar arrumando ela como ficava arrumando as outras que tinha.

Outra coisa que me chamou a atenção nela além da qualidade do tecido foi a qualidade dos fechos. Por mais apertada que ela estivesse no meu corpo os fechos se mostraram totalmente seguros. Em nenhum momento tive medo que eles arrebentassem assim como já vi diversas cintas que o fecho entorta ou acaba saindo do tecido. Simplesmente maravilhoso e seguro esse fecho! Vou usá-la por um tempo e quem quiser minha opinião sobre ela deixa nos comentários que eu trago pra vocês o antes e depois do uso! 

Para finalizar o post me conte nos comentários se já usou uma cinta modeladora, quais foram seus resultados, ou se não usou me diz se tem vontade de usar. Espero que esse post tenha te ajudado a entender um pouco mais sobre ela e incentivado o uso pois é essencial para quem cuida do corpo!

Obrigada por me acompanhar, até o próximo post.


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