Na cozinha: Vitamina de banana com maçã e seus benefícios!


Olá pessoal! Há alguns dias atrás eu fiz a postagem sobre as frutas que combatem a gripe aqui no blog, e o post foi um sucesso! Então resolvi trazer pra vocês uma vitamina que vai ajudar bastante no seu dia a dia! A vitamina de banana com maçã!

Eu sempre amei tomar vitamina de banana, mas dessa vez resolvi "ousar" e apostar em duas frutas ricas em vitaminas importantíssimas para nossa saúde, é claro que uma complementa a outra e isso faz muita diferença!

A banana além de nos beneficiar com mais energia ela ajuda quem sofre de depressão, anemia, pressão arterial, ressaca, azia, acalma o sistema nervoso, derrames, é boa para as pessoas que estão tentando parar de fumar pois a vitamina B6 e B12 contidas na banana juntamente com o potássio e o magnésio ajuda o corpo a se recuperar dos efeitos da falta de nicotina que as pessoas que tentam parar de fumar sentem. Isso e muito mais!

A maçã contém as vitaminas B1, B2 e Niacina, além de sais minerais como fósforo e ferro! Ela é recomendada para pessoas com problemas de intestino, obesidade, reumatismo, gota, diabetes, enfermidades da pele e do sistema nervoso. A sua casca seca é empregada como chá para purificar o sangue e como diurético. Outra coisa que eu sei da maçã é que ela corta a azia, porque toda vez que eu estou com azia como apenas uma e melhora super rápido!

Enfim, depois de tanta informação (que eu amo informar vocês sobre as frutas) vamos a receita da vitamina que é super simples!

Você vai precisar de:

1 Banana (se só você for tomar a vitamina, quanto mais pessoas tomarem você acrescenta mais banana)


 1 maçã (se só você for tomar a vitamina, quanto mais pessoas tomarem você acrescenta mais maçã)


 1 copo de leite (se só você for tomar a vitamina, quanto mais pessoas tomarem você acrescenta mais leite)

Adoçante/açúcar a gosto. (Eu tomo adoçante porque eu sou muito light. kk brinks)


Eu não descasquei a maçã, mas se quiser fica a critério de cada um. 


Bata até ter certeza que os pedaços se foram, se quiser acrescentar gelo pode acrescentar! Eu não coei a vitamina porque gosto de comer os pedacinhos que fica nela, mas se você não gosta desses pedaços pode coar. :)




Servidos? Hahaha


É isso! Nem preciso falar sobre o gosto né? Um mix de banana com maçã delicioso! Ótima para tomar no café da manhã ou no lanche da tarde, principalmente se você faz caminhada/academia, ajuda bastante! 

Gostaram do post? Espero que façam em casa. Beijos.


11 comentários:

  1. Faço sempre vitaminas para os meus filhos, já que eles não comem a fruta procuro dar bastante vitaminas e sucos para eles. Adorei o post!

    Tá rolando sorteio no Blog, vem participar!
    Beijosss
    http://maquiadaepoderosa.blogspot.com.br/2014/05/primeiro-sorteio-do-blog.html

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  2. Saudades de tomar vitamina de banana e maçã!
    Ultimamente, só tenho tomado vitamina de abacate. :( Hahah.

    Adorei as fotos do post, Nath, ficaram tão fofas!

    Amandismo

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  3. Eu li o título, eu fiquei: eka
    Adoro maça e banana, mas juntas na vitamina? sei não HAHAHA Mas depois de ver o resultado, parece que ficou bom! Vou tentar qualquer dia desses hehehe. Isso é simples de fazer, mas duvido que eu consiga, do jeito que sou estabanada KKKKKKK

    beijos, @wonderlandwd
    official-wonderland.blogspot.com

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  4. Adoro vitaminas, mas costumo colocar uma mistura para bebidas que vem com, aveia, linhaça e etc fica uma delícia rs.
    Beijos

    http://diadespa.blogspot.com.br/

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  5. Oi Nath!
    Aqui em casa minha mãe sempre fez muita vitamina, principalmente de banana com maçã. É a minha favorita! Para falar bem a verdade, não sinto muito o gosto da maçã, mas adoro aqueles pedacinhos que ficam dela, hahaha. Adorei o post mesmo já conhecendo essa bebida, mas não sabia de todos os benefícios e achei super interessante!

    Beijos sz http://capricha-no-look.blogspot.com.br/

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  6. Que ótimo a sua dica, eu gosto bastante de vitamina com banana e maçã ^^
    Tem sorteio no meu Blog, participa!
    http://patydelua.blogspot.com.br/2014/04/1-sorteio-do-blog.html

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  7. Amo vitaminas !!! principalmente a de abacate,
    embora ela seja bem gordurosa, né?
    Acho vitamina uma super pedida, substitui uma refeição tranquilo...


    Beijooosss linda
    Amei seu blog...ja estou seguindo
    Ana Carvalho
    http://popbatom.blogspot.com.br/

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  8. Amo vitaminas, qualquer que seja ! E essa ta uma delicia !
    beijos,
    Adri e Claudinha
    http://www.unhasebocas.blogspot.com.br

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  9. Hummm, que delicia!
    Amo vitaminas, vou fazer esta.
    http://detudoumpouco28.blogspot.com

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  10. Oi parça. Tudo bem? Quanto tempo, né?! Essas provas finais ferraram com o meu ritmo de postagem. Estou parado a mais de um mês. Mas voltei, ufa!!! O blog esta demais. Parabens. Amei as fotos do post e a dica. Amo vitaminas em geral.

    A parceria com os primos esta show!

    Abraço, parça! Qualquer coisa é só dar um grito. Forte abraço e bj.

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