TOP 3°: O que fazer quando estiver estressada(o)?

Foto: meu autorretrato

Eu ando muito estressada ultimamente, porque fico pensando em mil e uma coisas, mil e uma possibilidades e aí sempre tem alguém pra atrapalhar nossos planos ou só pra encher o saco mesmo, não é? Então fica a dica pra você que anda estressada(o) assim como eu, esses são os meios que uso para esquecer, distrair e ficar um pouquinho mais calma. rs

1° Assista um filme: Ficou estressada(o)? Quer sair gritando e batendo em tudo que ver pela frente? Prepare uma pipoquinha, tire o dia para assistir filmes, passe a tarde inteira trancada(o) no seu quarto assistindo filmes na internet, na tv ou vá ao cinema sozinha(o)! Faça uma lista de filmes e assista!



2° Escute música: Isso mesmo! Música é algo que me acalma totalmente, é só colocar fones ou até mesmo colocar o som no último dentro de casa, isso faz eu me sentir bem melhor! E se tem uma banda que EU AMO ouvir quando estou estressada é Glória! Não sei porque, mas toda vez as músicas deles faz eu me esquecer de todo estresse! 




3° Dance: Ao mesmo tempo que o som estiver no último volume dance! Dance e esqueça de tudo, mesmo que você não saiba dançar, feche os olhos e sinta a música!


E você, o que faz quando está estressada(o)? Deixe suas dicas nos comentários! Ainda bem que não coloquei nada de: Vai fazer compras/coma bastante chocolate não é? KKKKK Beijos!

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33 comentários:

  1. Nathalia geralmente eu faço isso mesmo e realmente resolve.
    Beijos
    http://isabellalmeida.blogspot.com.br/

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  2. O que eu mais faço quando estou estressada é ouvir música,na verdade eu escuto música o tempo todo,tudo o que vou fazer preciso estar ouvindo música,virou um vício,porque eu vou postar...escuto música,vou jogar escuto música,vou tomar banho escuto música,vou sair escuto música no caminho,acho que é algo que me relaxa e me faz esquecer um pouco dos problemas.
    http://vinteanoos.blogspot.com.br
    xx

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  3. Dançar é sempre bom para tirar o estresse! Hahaha
    Beijos,
    Julie | http://www.juliechagas.com/

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  4. Adorei as dicas hehe
    Meu malvado favorito consegue diminuir o estresse de qualquer um!
    Eu adoro cantar e dançar pra ficar mais calma, é uma verdadeira terapia
    As vezes eu também choro e isso alivia hehe
    Beijos
    http://leitoraemlondres.blogspot.com.br/

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  5. Boas diicas, as vezes é preciso!! hahah

    Beijo,
    http://fashionfinissima.blogspot.com.br/
    Finíssimas no Brechó: http://brechofinissimas.loja2.com.br/

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  6. escutar música é o que mais me ajuda mesmo! :D
    ah, e comer chocolate! haha' *--*
    beeeeijos,
    http://tudonodup.blogspot.com.br/

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  7. Ouvir música realmente ajuda muito! Adorei o post Nah!

    Beijos ;*

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  8. Depende do nível de estresse. As vezes procuro ler um livro leve para me distrair, mas quando nem isso funciona, só mesmo um pouco de música. ;D

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  9. Além de fazer tudo isso eu também como chocolate =)
    Bjus
    Jaque

    www.quebreiaregra.com.br

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  10. Sempre ouço músicas, adorei as outras dicas (:

    http://tudodiferentecomsamaralima.blogspot.com.br/
    Instagram - @samaralima_03

    Beijos ♥♥

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  11. Geralmente leio, ou fico nos blogs por ai rs, mais adoro assistir filme também.... E verdade imagina se põe o chocolate e compras kk... Adorei o post! Beijos lindona, fica com Deus!

    http://nathalianatth.blogspot.com.br/

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  12. Esse CD do Glória, apenas amei ♥ Quando escuto XX, tbm me acalma! Uma coisa que eu sempre faço quando estou estressada, e contar até dez. SÉRIO! Tem vezes que não lembro de fazer isso, mas quando eu lembro, FUNCIONA! hahahaha

    beijos, @wonderlandwd
    official-wonderland.blogspot.com

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  13. Escutar música e Dançar sempre funciona para mim. Colocar acara nos travesseiros e gritar também é uma boa.

    http://achadosnaestante.blogspot.com.br/

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  14. Amei a dica. e farei isso. pois qndo to estressada brava com raiva faço muita merda.
    bjos
    sodevinte.blogspot.com.br

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  15. Música é sempre bom e acaba com o estresse. Bjus!

    galerafashion.com

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  16. Ótimas dicas, pra uma vida melhor :)
    Beijos

    dicasdaluuhblog.blogspot.com.br

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  17. Adorei as dicas... Estava precisando disso porque ultimamente ando muito estressada. Sabe como é ano de vestibular, né?! Seu blog tá cada vez mais lindo...

    Beijão! <3

    http://www.blogpontoevirgula.com/

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  18. Gostei das dicas, eu sempre procuro ouvir músicas, super relaxa!
    Beijos.
    http://blogdafrancoise.com

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  19. Realmente, essas dicas funcionam, já testei todas... O problema é que com a escola (que em grande parte é causadora do estressa), provas, trabalhos e tudo mais, não dá para assistir filmes nem "perder" muito tempo com tais coisas. =/ Mas adorei as dicas, quando dá sempre escuto música. =)

    Beijos.

    saraecoisadegarota.blogspot.com.br/

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  20. Oi Nath! O chocolate me acalma tbm! rsrs
    Música é muito bom! Ótimas dicas!

    Quando tiver post novo me avisa :)
    Vem ver o meu !
    www.pequenamenina31.blogspot.com.br

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  21. Amei esse post, e aliás, o seu bog també, nunca tinha entrado aqui! <3
    Quando to nervosa não costumo assistir a filmes, mas quando eu to triste.. Vishhh! Dai minha casa vira cinema praticamente. Hahaha
    Beijos Nathalia, bom fds! (:
    www.vitaminatrendy.com

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  22. Eu sou o tipo de pessoa que me estresso com tudo, uma coisinha fora do lugar e já é motivo pra uma bomba estourar, haha, já tentei mudar isso, porém não consigo. Mas aí eu escuto uma música, leio um livro, e tento me controlar um pouco mais. Pois tanta explosão por motivos bestas são desnecessários. Adorei, beijos!

    wwwgertiegirlcom.blogspot.com.br

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  23. Adorei as dicas. Eu costumo ler ou ouvir músicas calmas.
    Até mais. http://realidadecaotica.blogspot.com.br/

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  24. Suas dicas são ótimas Nah.
    Eu, quando estou estressada, ouço música ou escrevo. Gosto de transmitir todas as minhas emoções, seja cantando a minha canção favorita, ou colocando tudo no papel em forma de texto, ou frases soltas. Amo muito o seu blog Nah, beijos!
    Blog Senhorita Deise

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  25. Dançar é muito bom, principalmente sua música favorita no último volume do som da sala ^~^
    Um beijo
    http://bombasticmusics.blogspot.com.br/

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  26. As dicas são ótimas, principalmente a 2. Quando escuto musica fico mt calma
    Cate-land.blogspot.com.br

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  27. Eu curto ouvir música e dependendo da minha raiva, um rock bem pesado, heavy metal me acalma.
    Big Beijos

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  28. Sou extremamente estressada. Procuro dormir ou ouvir músicas para amenizar o estresse.
    Beijos, beijos!

    http://dearitgirl.blogspot.com.br/

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  29. Essas dicas são ótimas.
    http://marymicucci.com

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  30. Quando estou estressada, gosto de escrever. Adorei seu post. ♥

    >> Nosso blog, visite!
    - xoxo –

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  31. Amei o post, ahahha! Dependendo do meu nível de estresse, o tipo de filme tem que ser de Mercenários para cima. Eu começo ouvindo I-E-A-I-A-I-O do SOAD, e depois vou para Soul to Squeeze do RHCP que fico de boa na lagoa -q UHUAHUAUHHUAUHA
    beijos e que Deus te abençoe o/
    likearocklikearoll.blogspot.com ♡

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  32. ameeei o post! hahaha eu sou uma pessoa MUITO estressada e to tentando ser mais calma, afinal não é uma coisa boa nem pra mim, nem pra ninguém! =)

    um beijão
    www.roxroll.com

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  33. muito legal o seu post...
    dicas muito show de bola vou tentar aderi-las ao meu dia a dia.
    http://lucienydias.blogspot.com.br/
    amie ... supeer beijuu's

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